Ingrédients : Préparation :
Archives de la catégorie : Plat principal
Lasagne de légumes
Ingrédients pour 2 personnes : Préparation : Cette présentation permet de conserver les tomates crues, apportant fraîcheur et vitamine C, tandis que les courgettes cuites offrent une texture fondante et une meilleure digestibilité.
Tartare de légumes
Ingrédients pour 2 personnes: Préparation :
Wrap façon burger
Ingrédients (pour 2 personnes) : Préparation :
Empañadas à la viande hachée et aux légumes
Ingrédients pour environ 8 empañadas : Préparation :
Salade de pâtes, concombre et saumon
Ingrédients pour 2 personnes : Pour la sauce : Préparation :
Salade de lentilles aux légumes et féta
Ingrédients : Préparation :
Velouté d’asperges au fromage de chèvre sec
Ingrédients : Préparation :
Salade Printanière d’orzo aux asperges, oeufs mollets et féta.
Ingrédients : Préparation :
Feuilletés aux asperges et fromage frais
Ingrédients pour 4 personnes : Préparation :