Ingrédients pour 2 personnes : Préparation : Cette présentation permet de conserver les tomates crues, apportant fraîcheur et vitamine C, tandis que les courgettes cuites offrent une texture fondante et une meilleure digestibilité.
Archives de l’étiquette : courgette
Velouté de courgettes au Kiri
Ingrédients : Préparation :
Terrine de courgettes au fromage frais
Ingrédients : Préparation :
Galette de courgette au comté
Ingrédients : Préparation :
Quiche poulet, courgettes et curry
Ingrédients : Préparation :
Tagliatelles aux crevettes, courgettes et beurre de cacahuètes
Ingrédients pour 2 personnes : Préparation :
Cannellonis de courgettes à la ricotta
Ingrédients : Préparation :
Gratin de courgettes au saumon
Ingrédients : Préparation :
Samoussas de courgette au chèvre et menthe
Ingrédients : Préparation :
Salade courgette poêlée, pommes de terre rôties, allumettes grilées
Ingrédients pour 2 personnes : Préparation : J’ai ajouté dans mon assiette 1 oeuf mollet pour compléter l’apport protéique.
Élodie BORÉ 