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Élodie BORÉ

Diététicienne – Nutritionniste à MUIDES SUR LOIRE

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Archives de la catégorie : Plat principal

Gratin de pâtes, poireaux et saumon

Ingrédients : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne9 mars 2025Publié dansMes recettes, Non classé, Plat principalÉtiquettes :équilibre alimentaire, béchamel, diététicienne à Muides sur Loire, Elodie Boré, fait maison, gratin, plaisir, poireaux, saumon, truiteLaisser un commentaire sur Gratin de pâtes, poireaux et saumon

Carottes à la béchamel

Ingrédients : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne9 mars 2025Publié dansMes recettes, Plat principalÉtiquettes :équilibre alimentaire, béchamel, carotte, comté, diététicienne à Muides sur Loire, Elodie Boré, fait maison, gourmand, légumes, Maison de santé de Muides sur Loire, plaisir, printemps, rapideLaisser un commentaire sur Carottes à la béchamel

Gratin de poisson, poireaux et purée de patates douces

Ingrédients : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne24 février 2025Publié dansdîner, Mes recettes, Plat principalÉtiquettes :équilibre alimentaire, crevette, diététicienne à Muides sur Loire, Diététicienne Nutritionniste, fait maison, gratin, hiver, légumes, patate douce, poireaux, poissonLaisser un commentaire sur Gratin de poisson, poireaux et purée de patates douces

Boulettes de poulet aux légumes

Ingrédients : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne27 janvier 202527 janvier 2025Publié dansPlat principalÉtiquettes :équilibre alimentaire, Boulettes, diététicienne à Muides sur Loire, Elodie Boré, fait maison, gourmand, hiver, légumes, plaisir, pouletLaisser un commentaire sur Boulettes de poulet aux légumes

Légumes d’hiver rôtis

Ingrédients : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne12 janvier 202512 janvier 2025Publié dansdîner, Entrée, Plat principalÉtiquettes :carottes, diététicienne à Muides sur Loire, Elodie Boré, gourmand, hiver, légumes, Maison de santé de Muides sur Loire, navet, panais, skyr, vitaminesLaisser un commentaire sur Légumes d’hiver rôtis

Ragoût de viande hachée

Ingrédients : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne8 janvier 20258 janvier 2025Publié dansPlat principalÉtiquettes :équilibre alimentaire, carottes, diététicienne à Muides sur Loire, Elodie Boré, fait maison, haricots rouges, hiver, légumes, plaisir, viande hachéeLaisser un commentaire sur Ragoût de viande hachée

Bourguignon de légumes

Ingrédients : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne11 décembre 202411 décembre 2024Publié dansdîner, Mes articles, Mes recettes, Plat principalÉtiquettes :automne, équilibre alimentaire, bourguignon, carotte, champignons, diététicienne à Muides sur Loire, Elodie Boré, fait maison, gourmand, légumes, Maison de santé de Muides sur Loire, navet, plaisir, vinLaisser un commentaire sur Bourguignon de légumes

Courge spaghetti farcie

Ingrédients : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne6 novembre 2024Publié dansdîner, Mes recettes, Plat principalÉtiquettes :automne, équilibre alimentaire, bacon, courge, diététicienne à Muides sur Loire, Diététicienne Nutritionniste, Elodie Boré, légumes, skyrLaisser un commentaire sur Courge spaghetti farcie

Blanquette de volaille

Ingrédients pour 4 personnes : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne6 novembre 2024Publié dansNon classé, Plat principalÉtiquettes :automne, équilibre alimentaire, blanquette, carotte, champignon, diététicienne à Muides sur Loire, Elodie Boré, fait maison, légumes, Maison de santé de Muides sur Loire, navet, plaisir, poulet, volailleLaisser un commentaire sur Blanquette de volaille

Galette de sarrasin aux fruits de Mer

Ingrédients pour les galettes – 82.5g de farine de sarrasin – 1 œuf entier – 187.5 ml d’eau PREPARATION DES GALETTES : Ingrédients pour la garniture : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne30 octobre 2024Publié dansdîner, Non classé, Plat principalÉtiquettes :fruits de MER, galette, sarrasin, tomatesLaisser un commentaire sur Galette de sarrasin aux fruits de Mer

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