Ingrédients pour 4 personnes : 1 concombre 1 oignon rouge 1 boite de thon d’environ 200g 100g de st moret 2 cuillères à soupe de skyr 1 filet de jus de citron 1 pincée de 4 épices Quelques brins de ciboulette Préparation : Eplucher le concombre, le couper en deux dans le sens de la longueurLire la suite « Concombre farci au thon »
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Clafoutis crémeux vanille & abricots
Ingrédients : 450 ml de lait ½ écrémé 120g de farine 4 œufs entiers 4 sachets de sucre vanillé ½ gousse de vanille 10 abricots Préparation : Préchauffer le four à 160°c. Nettoyer les abricots, les couper en deux et les disposer dans le fond de votre plat à clafoutis. Dans un saladier, mélanger laLire la suite « Clafoutis crémeux vanille & abricots »
Aiguillettes de poulet marinées au thym & citron
Ingrédients pour 2 personnes 2 filets de poulet 2 citrons entiers Du jus de citron en bouteille Quelques branches de thym Sel, poivre… Préparation : Découper vos filets de poulet en aiguillettes. Découper vos citrons en morceaux. Recouvrir ‘à mi hauteur) les filets de poulet de jus de citron. Intégrer dans votre plat les branchesLire la suite « Aiguillettes de poulet marinées au thym & citron »
Quiche sans pâte thon – tomates cerises
Ingrédients pour 6 à 8 personnes 400g de tomates cerises 1 boite de thon de 400g 400ml de lait 4 œufs entiers 1 cuillère à soupe farine 40g de gruyère râpé Des herbes de Provence Du basilic Préparation : Préchauffer le four à 180°c. Nettoyer les tomates-cerises et les égoutter. Egoutter le thon. Dans unLire la suite « Quiche sans pâte thon – tomates cerises »
OEUF COCOTTE AUX CHAMPIGNONS
INGREDIENTS POUR 2 PERSONNES : 300g de champignons frais Quelques allumettes de bacon 1 échalote 2 œufs Préparation : Nettoyer vos champignons, couper les pieds des champignons et éplucher les. Tailler finement vos champignons. Eplucher l’échalote et tailler la finement. Préchauffer le four à 180°c. Faite revenir vos champignons dans une poêle antiadhésive et ajouterLire la suite « OEUF COCOTTE AUX CHAMPIGNONS »
BRANDADE DE POISSON AUX LEGUMES
INGREDIENTS POUR 4 personnes – 4 pavés de poissons blanc (frais ou surgelés) – 4 carottes – 4 navets – ¼ de cube bouillon de légumes dégraissé et réduit en sel – 4 panais – 4 grosses pommes de terre – du jus de citron – du lait ½ écrémé – du sel –Lire la suite « BRANDADE DE POISSON AUX LEGUMES »
GALETTE DE SARRASIN BECHAMEL JAMBON CHAMPIGNONS
INGREDIENTS pour 2 personnes : 250g de champignons frais 2 tranches de jambon 1 échalote 1 cuillère à soupe d’huile d’olive du sel Ingrédients pour les galettes – 82.5g de farine de sarrasin – 1 œuf entier – 187.5 ml d’eau Pour la béchamel sans matières grasses : 100 ml de lait 1/2 écrémé 6gLire la suite « GALETTE DE SARRASIN BECHAMEL JAMBON CHAMPIGNONS »
BOULES CHOCO-COCO façon Bounty (recette plaisir)
INGREDIENTS 400g de lait concentré sucré 300g de chocolat pâtissier (noir ou au lait en fonction de vos goûts) 200g de noix de coco PREPARATION Dans un saladier, mélanger le lait concentré et la noix de coco avec vos mains. Mettre le saladier au congélateur environ 30 minutes. Ressortir le saladier et former des boulesLire la suite « BOULES CHOCO-COCO façon Bounty (recette plaisir) »
FONDANT AU CHOCOLAT ET BUTTERNUT
Ingrédients 100g de chocolat noir 100g de chocolat au lait 200g de purée de butternut 2 sachets de sucre vanillé 3 œufs 2 cuillères à soupe de poudre de noisette 40g de farine Quelques noix de pécan Préparation 1. Préchauffez le four à 200°C. 2. Épluchez le butternut et coupez-le en morceaux. Faites cuire lesLire la suite « FONDANT AU CHOCOLAT ET BUTTERNUT »
CURRY DE CHOUX DE BRUXELLES ET ÉMINCÉ DE POULET
INGRÉDIENTS pour 2 personnes : 2 carottes 12 choux de Bruxelles crus 1 oignon jaune 2 escalopes de poulet 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 60 ml de lait de coco 1 cuillère à café de curry en poudre Sel Poivre PRÉPARATION Éplucher l’oignon et le hacher finement. Couper le trognon des choux et retirer lesLire la suite « CURRY DE CHOUX DE BRUXELLES ET ÉMINCÉ DE POULET »
