Ingrédients : 500g de haricots blancs secs ou en boîte 600g de compotée de tomates 250g de champignons frais ou en boîte 4 carottes Herbes de Provence 60g de parmesan 1 oignon rouge 2 échalotes Préparation : Éplucher et couper les carottes en petits cubes. Les faire cuire dans une casserole d’eau bouillante durant 15Lire la suite « Gratin de haricots blancs »
Archives de la catégorie : Non classé
Blanquette de volaille
Ingrédients pour 4 personnes : 4 carottes 3 navets 200g de champignons 1/2 cube de bouillon de légumes bio 400g de volaille Quelques branches de thym 40g de farine 40g d’huile de tournesol Préparation : Nettoyer puis éplucher les carottes, les navets et les champignons . Nettoyer les branches de thym. Couper les carottes enLire la suite « Blanquette de volaille »
Galette de sarrasin aux fruits de Mer
Ingrédients pour les galettes – 82.5g de farine de sarrasin – 1 œuf entier – 187.5 ml d’eau PREPARATION DES GALETTES : Mettre l’œuf dans le puit et verser l’eau en deux ou trois fois tout en mélangeant au fouet. Déposer la farine dans un saladier et faire un puit et verser l’eau en deuxLire la suite « Galette de sarrasin aux fruits de Mer »
Barres crues façon snickers
Ingrédients : 15 dattes 70g de poudre de noisettes 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes avec morceaux 80g de chocolat Préparation : Couper grossièrement les dattes. Mixer ensemble la poudre de noisettes et les dattes. Répartir et aplatir la préparation dans le fond d’un petit plat carré avec vos doigts. Recouvrir de beurreLire la suite « Barres crues façon snickers »
Tartare de fruits et légumes
Ingrédients : 1 tomate rouge 1 tomate jaune 1/2 concombre 1/4 de pastèque 1 échalote Basilic Ciboulette Préparation : Nettoyer tous les légumes et les herbes arômatiques. Couper les tomates en petits cubes. Éplucher le concombre et le tailler en petits cubes. Tailler la pastèque en 4. Coupe 1/4 en petits cubes. Eplucher et taillerLire la suite « Tartare de fruits et légumes »
Salade du pêcheur
Ingrédients : 200g de pommes de terre 2 tomates 1 concombre 1 échalote 2 cuillères à soupe de skyr 2 cuillères à café de moutarde 1 boite de thon de 300g 4 oeufs 10 cornichons 10 olives noires Préparation : Cuire les pommes de terre à la vapeur environ 20 minutes. Puis laisser refroidir. DansLire la suite « Salade du pêcheur »
Pâte à tartiner chocolat – noisettes
Ingrédients : 100g de purée de noisettes (j’ai utilisé la marque « L’amandaie » 100% noisettes mais il est possible de réaliser la purée soi-même en mixant des noisettes jusqu’à l’obtention d’une purée lisse) 150g de chocolat pâtissier (noir ou au lait en fonction de vos goûts) Préparation : Faire fondre le chocolat au bain marie. DansLire la suite « Pâte à tartiner chocolat – noisettes »
Flan de poireaux au fromage de chèvre
Ingrédients pour 4 personnes : 6 blancs de poireaux 100ml de lait ½ écrémé 50g de crème d’amande 3 œufs 80gr de fromage de chèvre frais Noix de muscade Sel Poivre Préparation : Préchauffer le four à 180°c. Nettoyer les blancs de poireaux, couper les en 2, et ciseler en tronçons. Faire cuire les poireauxLire la suite « Flan de poireaux au fromage de chèvre »
Pancakes aux poireaux
Ingrédients pour environ 6 pancakes : 2 œufs entiers 100g de farine 300g de poireaux ½ càc de 4 épices ½ sachet de levure 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Autres garnitures : 4 càs de skyr, 1 échalote, du jus de citron, de la truite fumée. Préparation : Nettoyer vos poireaux et ne conserver que la partie blanche. Lire la suite « Pancakes aux poireaux »
Lasagne de thon aux légumes
Ingrédients pour 6 personnes 1 grosse courgette 6 tomates 1 oignon jaune 1 boite de thon de 280gr 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 250g de feuilles de lasagnes fraîches 400ml de lait ½ écrémé 40gr de beurre 40gr de farine Un peu de noix de muscade 70gr de fromage râpé / parmesanLire la suite « Lasagne de thon aux légumes »
