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Élodie BORÉ

Diététicienne – Nutritionniste à MUIDES SUR LOIRE

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Archives de la catégorie : Plat principal

RISOTTO POULET & COURGETTES

Ingrédients pour 4 personnes : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne4 octobre 2023Publié dansMes recettes, Plat principalÉtiquettes :équilibre alimentaire, courgette, diététicienne à Muides sur Loire, Elodie Boré, fait maison, petit pois, plaisir, poulet, risottoLaisser un commentaire sur RISOTTO POULET & COURGETTES

Lasagne de thon aux légumes

Ingrédients pour 6 personnes Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne4 octobre 2023Publié dansdîner, Non classé, Plat principalÉtiquettes :équilibré alimentaire, courgettes, diététicienne à Muides sur Loire, Elodie Boré, fait maison, gourmand, lasagne, légumesLaisser un commentaire sur Lasagne de thon aux légumes

Chakchouka

Ingrédients pour 2 personnes : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne29 août 2023Publié dansdîner, Mes recettes, Plat principalÉtiquettes :été, Chakchouka, courgette, diététicienne à Muides sur Loire, Diététicienne Nutritionniste, fait maison, légumes, oeufs, tomateLaisser un commentaire sur Chakchouka

Aiguillettes de poulet marinées au thym & citron

Ingrédients pour 2 personnes Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne25 juillet 2023Publié dansNon classé, Plat principalÉtiquettes :équilibré alimentaire, diététicienne à Muides sur Loire, Elodie Boré, fait maison, légumes, plaisir, poulet, thymLaisser un commentaire sur Aiguillettes de poulet marinées au thym & citron

Tarte fine aux légumes

Ingrédients pour 4 personnes : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne25 juillet 2023Publié dansdîner, Mes recettes, repas plaisirÉtiquettes :équilibre alimentaire, courgette, diététicienne à Muides sur Loire, Elodie Boré, fait maison, légumes, plaisir, tomaateLaisser un commentaire sur Tarte fine aux légumes

Gratin de courgettes

Ingrédients pour 4 personnes :  Préparation : 

Publié parelodieboredieteticienne25 juillet 2023Publié dansMes recettes, Plat principalÉtiquettes :été, courgette, diététicienne à Muides sur Loire, Elodie Boré, fait maison, légumes, plaisir, potagerLaisser un commentaire sur Gratin de courgettes

Farce à légumes

Ingrédients pour 4 tomates ou 1 belle courgette : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne25 juin 202310 juillet 2024Publié dansPlat principalÉtiquettes :5 % mG, équilibre alimentaire, été, boeuf, diététicienne à Muides sur Loire, fait maison, légumes, Maison de santé de Muides sur Loire, tomates farciesLaisser un commentaire sur Farce à légumes

Quiche sans pâte thon – tomates cerises

Ingrédients pour 6 à 8 personnes Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne8 juin 2023Publié dansdîner, Entrée, Non classé, Plat principalÉtiquettes :équilibre alimentaire, été, diététicienne à Muides sur Loire, Elodie Boré, fait maison, Maison de santé de Muides sur Loire, plaisir, quiche, thon, tomateLaisser un commentaire sur Quiche sans pâte thon – tomates cerises

OEUF COCOTTE AUX CHAMPIGNONS

INGREDIENTS POUR 2 PERSONNES : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne27 février 2023Publié dansMes articles, Mes recettes, Non classé, Plat principalÉtiquettes :bacon, champignons, Diététicienne Nutritionniste, Elodie Boré, fait maison, légumes, Maison de santé de Muides sur Loire, oeuf cocotte, plaisirLaisser un commentaire sur OEUF COCOTTE AUX CHAMPIGNONS

Poêlée de choux de Bruxelles, allumettes de bacon à la sauce tomate

Ingrédients pour 4 personnes : Préparation :

Publié parelodieboredieteticienne19 février 2023Publié dansPlat principalÉtiquettes :accompagement, équilibre alimentaire, bacon, Choux de Bruxelles, Diététicienne Nutritionniste, hiver, légumes, Maison de santé de Muides sur Loire, sauce tomateLaisser un commentaire sur Poêlée de choux de Bruxelles, allumettes de bacon à la sauce tomate

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