Ingrédients pour 4 personnes :
- 200g de lentilles cuites
- 300g de betteraves cuites
- 80g de feta
- Poivre
- 3 cuillères à soupe de skyr
- 1 cuillère à café de moutarde
- 1 cuillère à café de viniagre balsamique
- 1 échalote
Préparation :
- Couper vos betteraves en rondelles.
- Disposer les lentilles dans le fond de votre plat.
- Disposer dessus les betteraves.
- Parsemer dessus des morceaux de feta.
- Assaisonner avec le poivre.
- Eplucher et hacher l’échalote.
- Dans un bol, mélanger le skyr, la moutarde, le vinaigre et l’échalote.
- Assaisonner avec la sauce directement dans votre assiette.
Publié par elodieboredieteticienne
Diététicienne - Nutritionniste à la maison de santé de Muides-sur-Loire
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