Ingrédients pour 6 à 8 personnes
- 400g de tomates cerises
- 1 boite de thon de 400g
- 400ml de lait
- 4 œufs entiers
- 1 cuillère à soupe farine
- 40g de gruyère râpé
- Des herbes de Provence
- Du basilic
Préparation :
- Préchauffer le four à 180°c.
- Nettoyer les tomates-cerises et les égoutter.
- Egoutter le thon.
- Dans un bol, battre les œufs en omelette.
- Dans un saladier, verser la farine et 50ml de lait, mélanger ensemble et incorporer le reste du lait.
- Incorporer les œufs jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
- Verser la pâte dans votre moule, émietter le thon et intégrer vos tomates cerises entières.
- Saupoudrer d’herbes de Provence, de gruyère râpé et enfourner pour 30 minutes.
- Déposer les feuilles de basilic avant dégustation sur la quiche.
Publié par elodieboredieteticienne
Diététicienne - Nutritionniste à la maison de santé de Muides-sur-Loire
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