Filets de poulet et carottes à la moutarde

Ingrédients pour 2 personnes : 2 filets de poulet 3 cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne 4 carottes Branches de thym Poivre Sel Préparation  Eplucher puis couper vos carottes dans le sens de la longueur. Les faire cuire dans une poêle en les recouvrant d’eau et en y ajoutant les branches de thym et 1Lire la suite « Filets de poulet et carottes à la moutarde »

SAMOUSSAS AU THON ET AUX LÉGUMES

Pour 2 personnes (6 samoussas) INGREDIENTS : 2 carottes 1 courgette ½ boite de thon 2 cuillères à soupe rase de lait de coco 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à café de moutarde à l’ancienne 3 feuilles de brick 2 tours de moulin à sel PRÉPARATION : Peler et couper les courgettes en petitsLire la suite « SAMOUSSAS AU THON ET AUX LÉGUMES »