Ingrédients pour 4 personnes :
- 12 cannellonis
- 4 pavés de truite
- 3 blancs de poireaux
- 4 tranches de truite fumée
- de l’aneth
- Du jus de citron
- Du parmesan
- Pour la béchamel :
- 200ml de lait
- 20g de farine
- 15g d’huile d’olive
- Un peu de muscade
Préparation :
- Éplucher, nettoyer et ciseler vos blancs de poireaux.
- Les faires cuire sous couvert avec de l’eau jusqu’à ce qu’ils soient fondants.
- Tailler vos pavés de truite en petits morceaux.
- Préparer votre béchamel, pour cela, mélanger l’huile avec la farine et le lait. Faire épaissir sur le feu et assaisonner avec la noix de muscade.
- Préchauffer le four à 200°c.
- Dans une saladier, mélanger ensemble la truite, le poireau et la béchamel, citronner légèrement et ajouter un peu d’aneth à votre convenance.
- Dans le fond du plat à gratin, étaler 2 cuillères à soupe de cette préparation et utiliser le reste pour farcir les tubes de cannellonis.
- Enfourner pour 15 minutes et retourner les cannellonis.
- Parsemer de parmesan et enfourner de nouveau pour 20 minutes.
- Laisser refroidir un peu avant dégustation.
- Déposer une tranche de truite fumée sur les cannellonis de chaque convive et déguster.
Publié par elodieboredieteticienne
Diététicienne - Nutritionniste à la maison de santé de Muides-sur-Loire
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