Ingrédients :
- 130g de farine
- 100ml de lait
- 30ml d’huile d’olive
- 160g de petits pois frais ou surgelés
- 80g de feta
- 2 oeufs
- 1/2 sachet de levure chimique
- Quelques feuilles de menthe/ basilic
- Quelques graines
Préparation :
- Faire cuire 10 minutes vos petits pois dans une casserole d’eau bouillante. Egoutter.
- Préchauffer le four à 180°c.
- Dans un saladier, mélanger, la farine et la levure chimique. Faire un puit, et mettre les oeufs, le lait et l’huile. Bien mélanger.
- Emietter la feta.
- Ajouter dans le saladier les petits pois, la feta et les herbes aromatiques.
- Parsemer quelques graines et enfourner pour 20 minutes.
- Laisser refroidir avant de démouler. Déguster froid, à conserver au réfrigérateur.
Publié par elodieboredieteticienne
Diététicienne - Nutritionniste à la maison de santé de Muides-sur-Loire
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